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浪費人生的8種方式,你中槍了嗎

編輯日期:2014-9-22   作者:心理健康教育與咨詢中心   來源:合肥濱湖職業技術學院 > 心理健康   點擊次數:
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    浪費人生的8種方式,你中槍了嗎?
    生活中最困難的一件事便是活在當下——不論處境如何,只活在此時此刻。以下便是很多人浪費生命的八大方式。
    1. 總擔心錯過什么
 
   總是焦灼憂慮、覺得自己錯過了別處正在發生的某些事情么?那你可不是唯一有這種感覺的人。有時候人們都會這么想。但是我敢保證,就算你設法四處奔波忙碌、周游世界、與人聯絡、沒日沒夜地上班或聚會,事情也還是沒完,你還是會覺得生活中少了什么。開所有無足輕重的一切,為自己當下還活著而慶幸吧。此刻的你才是最好的。深呼吸,微笑,想想一切多么美好吧。
    2. 逃避痛苦和挫折
 
   深刻的現實,內心的痛苦和失落對你日后的長遠發展也有必要。請記住:遭遇挫折與被打敗之間是有區別的。生活總是先教導你讓你明白事理,然后才讓你繼續前行。
   3. 對過去的一切耿耿于懷
  
很多人會浪費大把時間追憶過去,讓回憶占據當下生活。請別浪費時間試圖活在另一段時光或另一個地方。過去的就讓它過去吧。你必須接受已然發生的結局,開始新的生活。因此,現在就請塵封回憶之門——不是因為驕傲、無能或自尊,而是因為過去你已經一個一個開啟過它們,已經知道它們指引不了什么了。
    4. 重復挫敗自己的故事
 
   如果我們在腦中反復講述一個故事,最后我們就會信以為真并予以接受——不論這故事對我們是否有利。問題是:故事對你有利嗎?請別對自己的錯誤銘記不忘,因為它們會扼殺你現在的潛能。相反你應該把它們踩在腳下,讓它們成為你開闊視野的墊腳石。請記住:萬事總是開頭難。你現在所做的事情才是最重要的。
   5. 為合群入流而迷失自我
 
   最困難的挑戰便是成為自己、此時此刻的自己。如果我們總是不停追尋他人、模仿他人,那就會迷失自己。在這個瘋狂的世界,這么做無異于試圖把自己變成別人的模樣,然后還得拿出勇氣面對真實的自我。請現在就開始做個獨特美好的自己吧.
   6. 腦中的愿景
 
   我們的生活往往是被我們腦中的愿景攪擾的。雖然好事終有結束之時,但在生活中,每一次結束都是新的開始。生活并不總是如我們所愿地前進,它自有其法。請記住:我們無法選擇生活奏響的樂曲,但卻可以選擇如何舞蹈。
   7. 苛責自己未能至善至美
 
   別太苛責自己。其實有很多人愿意幫你。你只需盡力做好,其他就聽天由命吧。請告訴自己:“我已經在現有能力內做到最好,這是我對所有人的全部期望——包括我自己。”請善待自己、為自己所做的一切感到自豪吧。即便是錯誤,也表示你曾盡力了。
   8. 一等再等
 
   別再等待明天了,否則你連今天都把握不住。你過去的一切都不再重要。你此刻的卑微和無價值感也不重要。事實是當下你還活著,這就足以證明你有價值。生命太短,何能噓嗟!請別再擱淺。請別再拖延。現在就勇敢向前邁進吧。如果你還不確定該往哪個方向出發,遵從內心意愿就很不錯哦!
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