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看勵志書要有自己獨立的思考

編輯日期:2014-9-15   作者:心理健康教育與咨詢中心   來源:合肥濱湖職業技術學院 > 心理健康   點擊次數:
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    勵志書的作用因人而異,看勵志書要有自己獨立的思考,不能全盤接受。
  許多人喜歡看勵志方面的書,一般人對于勵志方面的書,只是平常的看看,不會太上心,但是當一個人遇到挫折,形成了心理問題了,如產生抑郁,強迫,焦慮等心理問題,再看這些書,似乎就沒有什么用處,有些反而會起到相反的作用,會越來越找不到自我,勵志書說的東西,會成為這些人的思想枷鎖,導致問題更大。這樣的現象,在我做心理咨詢的過程中是經常遇到的。
   所以當你看勵志書時,不要全盤地去接受,需要有自己的見解和獨立的思考。不能把這些話當成準則。比如有些積極心理學教人們,思想應該往好的,積極的方面去想,這樣消極的,不好的思想就會被驅趕走,思想積極了,你的行動,心態就會積極。實際上這是不科學的,人的思想不可能始終都是積極的,當人硬要這樣做時,就會產生強迫思維,導致大腦疲勞,所以我勸這些積極心理學的推廣者,勵志書的作者,不要想當然,這些理論是會誤導人的。
  人的思維,想什么是有自身的規律的,想好,想壞,積極還是消極,都是由客觀和過去的經驗共同決定的,積極和消極本身并不會產生心理問題,積極和消極的思想本身也不是有害的,只是看你如何對待它。積極和消極是需要按自身的規律變化,和轉化,而不是強硬的去改變它,這樣會弄巧成拙。欲速則不達。
  消極的后面就會有積極,積極的后面又會有消極,這就是平衡,就像水的波浪,有高峰和低谷。自然交替變化。人為的干涉不能過度。否則會很累,導致大腦疲勞,最后會出現心理問題
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