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大學生心理健康標準

編輯日期:2014-11-10   作者:心理健康教育與咨詢中心   來源:合肥濱湖職業技術學院 > 心理健康   點擊次數:
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    大學生心理健康標準
    (1) 能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。
    (2) 能保持正確的自我意識,接納自我。自我意識是人格的核心,指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。    
    (3) 能協調與控制情緒,保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情,善于從行動中尋求樂趣,對生活充滿希望,情緒穩定性好。
    (4) 能保持和諧的人際關系,樂于交往。
    (5) 能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性,培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。
    (6) 能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。
    (7) 心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特征,一般都是心理不健康的表現。在競爭日趨激烈的今天,青年人積極向上,努力成才。認清自己,調整心態,排除障礙,才能最終立于不敗之地。
    從心理學角度,現在有不同程度心理障礙的年輕人,大致有以下10種類型:
    1、理想型:沉浸在理想王國里,眼高手低,不愿腳踏實地地干平凡的工作。這山望著那山高,一件事沒有做完,又想到第二件事,不切實際。
    2、自卑型:自以為事事不如人,受到冷遇更受不了,總覺自己是一個局外人,郁郁寡歡,自暴自棄。
    3、閉鎖型:有些青年意識到自己的思想情感與別人不同,又不易為別人所理解,因而他們傾向于把自我體驗封閉在內心,而不愿向他人表白。
    4、失意型:失意,是當人的期望不能實現,某種需要得不到滿足時所感到沮喪的心理體驗。它使有些人會產生不正常的自我評價和期望,將導致個人社會適應的失調。
    5、嫉妒型:這不但有礙于別人,而且害己,對成長是極為有害的。
    6、惟分型:考試流于重本本、條文的弊端,牢牢地打下"分數第一"的心理基礎。在這種惟分心理支配下,人們只得為"分"而奮力拼搏。
    7、怯懦型:這種心理的人過于謹慎,小心翼翼,常多慮,猶豫不決,稍有挫折就退縮,不想有所作為。有這種心理的人一般都氣質脆弱,無所謂創新,成才。
    8、情緒型:青年情緒的變化帶有兩極性,容易動情、喜悅、激動和振奮。同時,也容易悲觀、消沉、憂愁和苦悶。對于青年的這種正常心理活動,重要的是在行為過程中加以正確引導,以減少不良影響。
    9、習慣型:習慣的形成,一是自身養成的,一是傳統影響的。由于長期以來形成的節奏緩慢,求穩怕亂,安于現狀等保守的心理習慣,于是,就出現了這種妨礙人才成長的不良習慣。
    10、厭倦型:一旦遇到波折、困難或不順心的事,都要抱怨他人,感嘆自己"懷才不遇",悔恨"明珠暗投",牢騷滿腹,對生活失去興趣,對美好的東西失去追求。這種厭倦心理磨損人的志氣,是成才的一個致命傷。
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